PILARES

Construir uma mentalidade vai muito além de ter bons pensamentos, é preciso quebrar as crenças que te impedem de chegar aos seus objetivos, e criar uma nova percepção de como e porque as coisas acontecem na sua vida, só assim será possível viver a mentalidade de abundância.

Um corpo bem nutrido é um corpo saudável, de que adianta cuidar da mente, dos negócios, da família e não cuidar da sua alimentação? Seria o mesmo que encher o tanque de uma ferrari com gasolina adulterada não é mesmo? Uma nutrição adequada, nos dá poder e aumenta nossos níveis de energia e foco

Quando pensamos em exercícios logo pensamos em estética, mas o fato é que o corpo humano foi feito para se movimentar, já é sabido que exercícios tem o poder de mudar nosso comportamento, foco, atenção e humor. Nos programas você irá aprender como emagrecer e melhorar sua performance na vida.

Embora poucas pessoas deem a devida importância ao sono,ele é um dos principais pilares para performance e saúde. Um adulto deve dormir em média de 7 a 9 hrs por noite. Noites mal dormidas acarretam em uma série de consequências: Obesidade, Falta de foco, Diminui a capacidade de análise para tomada de decisões diminui a vitalidade e desempenho físico.